Здравствуйте.
Недавно столкнулась с выгоранием на работе и открыто об этом делилась с коллегами, даже были мысли уволиться. Расскажу о себе, что я очень искренний человек и всегда думаю о людях лучшее. Я не думала, что мои коллеги воспользуются этим. Менеджера и старшие знали, что выгорание у меня произошло от «непризнания» моей работы. Много вклада, проектов, но никогда не было благодарности, все внимание получали другие, мне было обидно. Очень. Я просто дала выгоранию быть, вкладывалась на минимум. Одна из коллег тоже делилась, что выгорает и хочет уйти, активно ищет другую работу. А она типа моя соперница. Потом пришла в себя. Недавно получила звонок от менеджера, что та девушка-соперница получит повышение, потому что пока я выгорала, она работала. Хотя она говорила мне совсем другое, что она не хочет в этом месте быть лидером. Очень обидно. Девушка действительно достойна этой позиции, в этом никаких сомнений нет. Просто очень обидно и больно, что со мной так нечестно поступили. С одной стороны злюсь, что дала этому выгоранию случится, что не была «хитрее». Ушло все желание с кем-либо делиться мыслями и чувствами.
Сегодня понедельник, 29 июня, 2026 год. Гороскоп.
♈ Овны, Что бы сегодня ни происходило, а происходить может очень многое, старайтесь сохранять спокойствие и не нервничать. Многое будет зависеть именно от того, насколько вы способны не поддаваться эмоциям и принимать взвешенные решения даже в сложных обстоятельствах. Это будет особенно заметно в деловой сфере, потому что могут обостриться какие-то давние разногласия. Не исключено, что споры с коллегами и руководством отнимут много времени, и из-за этого не всех поставленных целей удастся вовремя достичь. Чем меньше вы будете отвлекаться и чем менее эмоционально будете реагировать на происходящее, тем более плодотворно и приятно пройдет день. Не спешите с решением финансовых вопросов, особенно если речь идет о деньгах, взятых у кого-то в долг. Рисковать ими крайне нежелательно. Покупки делать можно, но лишь в том случае, если собираетесь купить нечто действительно нужное и сравнили все возможные варианты, чтобы не переплатить. Ладить с окружающими не всегда будет просто. Осторожнее с шутками. К сожалению, сегодня ваш юмор многим может показаться черным, и есть риск, что вы невольно обидите близкого человека. Если вы чувствуете, что какое-то ваше замечание может показаться двусмысленным, воздержитесь от него или сразу проясните, что именно хотите сказать, чтобы избежать недопонимания. Стоит быть внимательне...
♉ Тельцы, Откроются новые возможности именно в тех сферах жизни, которые для вас важны. Но нужно будет действовать быстро, чтобы ими воспользоваться. Стоит прислушаться к интуиции: она подскажет, какие шаги нужно предпринять. С целями и приоритетами желательно определиться как можно раньше. И стоит подумать о том, действительно ли ваши это цели и приоритеты, иначе вы рискуете потратить этот благоприятный день на достижение того, что нужно кому-то другому. Если вы сосредоточитесь на собственных желаниях, то наверняка найдете способ их исполнить. А на смену смелым мечтам придут вполне определенные планы, и сегодня вы начнете воплощать их в жизнь. Рядом с вами окажется очень много людей, которые могут со временем стать вашими надежными союзниками и друзьями. Будьте готовы к новым знакомствам, не бойтесь принимать участие в необычных разговорах, откликаться на неожиданные предложения. Это один из тех дней, когда случайная встреча может положить начало и долгому сотрудничеству, и романтической истории. Тут все будет зависеть только от ваших предпочтений. День подойдет для решения финансовых вопросов. Не исключены денежные поступления. Некоторые Тельцы смогут найти новый источник дополнительного дохода – небольшого, но регулярного.
♊ Близнецы, Можно браться за новые задачи, даже если они кажутся сложными. Вы быстро во всем разберетесь, и тут пригодится умение не только следовать чужим инструкциям, но и искать собственный путь к цели. Многие Близнецы именно благодаря творческому подходу не только быстро справятся с собственными делами, но и помогут тем, кто оказался в сложной ситуации. Хорошо пройдут деловые переговоры. Если вы давно собирались обсудить с руководством о возможность карьерного роста или повышения зарплаты, стоит сделать это сегодня. Даже если вы не получите немедленно положительного ответа, то узнаете, что нужно сделать, чтобы подняться на следующую ступень. А это позволит определиться с планами как на ближайшее, так и на более отдаленное будущее. В личных отношениях вряд ли произойдут какие-то большие перемены, но в целом все будет складываться хорошо. Общение с партнером порадует. Не исключено, что вы договоритесь с ним о каких-то общих планах, в том числе очень приятных, например о совместной поездке в ближайшее время. Это поднимет вам настроение. Некоторых Близнецов ждут очень запоминающиеся романтические сюрпризы.
♋ Раки, Обычно вы очень серьезно относитесь ко всем делам, за которые беретесь. Не изменяйте своим правилам: сегодня как раз такой подход поможет не допустить ошибок и быстро со всем справиться. Даже те задачи, которые оказались не по силам другим, вы успешно решите, потому что не упустите ни одной мелкой детали, будете действовать последовательно и, главное, не сдадитесь, пока не добьетесь нужного результата. У некоторых Раков будет возможность исправить ошибки, допущенные раньше. Это может касаться и работы, и сферы личных отношений, и даже финансов. Например, если вы сделали какие-то покупки, о которых потом пожалели, то сегодня будет возможность вернуть эту вещь или продать ее, немного на этом заработав. Не исключено, что вам вернут старый долг, о котором вы уже практически забыли, и появится возможность выгодно вложить эти деньги или как-то иначе толково их использовать. Хорошо пройдут встречи с друзьями, романтическое свидание тоже не разочарует. Приятно проведут время Раки, которые отправятся на какие-то развлекательные мероприятия. Не будет неловких моментов, можно не опасаться и неприятных встреч. Удастся пообщаться с людьми, чьи взгляды совпадают с вашими. Это будет приятно. Не исключено, что такие разговоры натолкнут вас на интересные мысли. Едва ли какие-то знакомства, завязавшиеся сегодня, пол...
♌ Львы, Вряд ли день будет особенно удачным, но если вы проявите настойчивость, то поставленных целей обязательно добьетесь. Да, вполне возможно, что придется сражаться с серьезным противником или отбивать атаки конкурентов. Но и в том, и в другом случае у вас есть шанс выйти победителем. У вас достаточно опыта, знаний и энергии, чтобы одержать верх. В делах лучше полагаться на давних проверенных союзников. Новые знакомые тоже могут предложить помощь, но, скорее всего, от их действий будет больше вреда, чем пользы. И дело тут не в злом умысле, а в том, что людям будет не совсем понятно, чего вы от них хотите, а кому-то просто не хватит знаний и опыта, чтобы сделать все правильно. Поэтому лучше не доверять им ничего особенно важного. Благоприятным день будет для Львов, у которых в последнее время непросто складывались отношения с любимым человеком. Можно обойтись без намеков и недомолвок, открыто поговорить о том, что вас беспокоит. Предложите любимому человеку какое-то интересное дело – он наверняка это поддержит, и вы отлично проведете время. Самое главное сегодня – проявить инициативу, не ждать, что все сложится само собой. Сейчас именно вы должны сделать какой-то важный шаг, и после этого все действительно пойдет лучше.
♍ Девы, Будет довольно сложно не поддаваться эмоциям. Обычно вы сохраняете самообладание, даже если многое идет не по плану, и не совершаете опрометчивых поступков. Но сегодня это потребует гораздо больших усилий, чем обычно. Многие Девы могут заметить, что стали более раздражительными, на любые замечания в свой адрес реагируют особенно остро. Некоторым представителям знака будет сложно прислушаться даже к действительно толковым советам. А самые импульсивные могут сами провоцировать ссоры, порой даже не задумываясь о том, зачем это делают. Одной из причин сегодняшнего эмоционального напряжения может быть слишком высокая нагрузка на работе и дома. Подумайте, нельзя ли отложить какие-то дела или спланировать день так, чтобы у вас оставалось больше времени для отдыха. Также не исключено, что будете нервничать из-за какого-то очень важного дела. Оно близко к завершению, но пока еще не очевидно, каким именно будет результат. В такие моменты сложно не переживать. Постарайтесь сосредоточиться на том, что зависит от вас, и не заглядывать слишком далеко вперед. Полезно будет посоветоваться с людьми, уже находившимися в подобной ситуации и добившимися нужного результата. Не исключено, что они обратят ваше внимание на какие-то мелкие, но важные детали. С точки зрения романтических отношений это неплохой день, но вам ...
♎ Весы, В первой половине дня влияние позитивных тенденций будет довольно сильным. Постарайтесь именно это время использовать для самых серьезных дел, самых важных встреч и решения самых сложных задач. Вам нужно будет действовать довольно быстро. Не всем Весам это понравится, потому что времени на размышления останется совсем немного. Можно прислушиваться к интуиции — она даст довольно толковые подсказки. Но полезными окажутся и рекомендации давних знакомых. Естественно, обращаться за советами лучше к тем, с кем вы уже не раз делились своими сомнениями и переживаниями. Если кто-то из недавних знакомых вдруг заинтересуется вашими делами, стоит насторожиться. К сожалению, вокруг вас сегодня будет многовато сомнительных личностей, привыкших использовать других в своих интересах. Не спешите делиться важной информацией и тем более не спешите давать им деньги или какие-то ценные вещи, пусть даже на время. И дома, и на работе могут возникать разногласия из-за каких-то мелочей. Вы будете считать их важными, а окружающие, напротив, станут отнесутся к ним очень небрежно. Важно спокойно объяснить, почему вы хотите уделить внимание таким деталям, а не рассчитывать, что все сами все поймут. Во второй половине дня в целом ситуация будет неплохой, но более подходящим это время окажется для отдыха, приятного общения, встр...
♏ Скорпионы, Вас ждет удачный день. Уже в первой его половине у вас появится несколько очень хороших идей, а перспективы их реализации станут понятны практически сразу. А еще очень кстати рядом окажутся люди, готовые в любой момент прийти на помощь, откликнуться даже на самые необычные ваши просьбы. Особенно приятно, что не придется тратить слишком много времени на объяснения, что именно нужно сделать, или на какие-то споры. Вам просто помогут сделать то, что нужно. Не исключено, что это будут новые знакомые, и благодаря совместным делам вы быстро с ними подружитесь. Будет возможность реализовать какие-то планы, связанные с работой или бизнесом. Особенно благосклонны звезды сегодня будут к Скорпионам, которые хотели бы подняться по карьерной лестнице. У таких представителей знака появится возможность показать, что они достойны занимать более высокую должность, способны справляться с более сложными задачами, умеют не только работать самостоятельно, но и руководить другими людьми. Все это не останется незамеченным. Не стесняйтесь проявлять лидерские качества, беритесь за решение организационных вопросов, ставьте перед собой высокие цели и обязательно рассказывайте окружающим о своих успехах. Благоприятным день будет для посещения рабочих мероприятий. Все, что касается обмена опытом, обсуждения планов, новых ...
♐ Стрельцы, Чрезвычайно полезным окажется умение ладить с разными людьми и находить к ним подход. Общения будет, возможно, даже чуть больше, чем хотелось бы. Например, не исключено, что вас неожиданно пригласят на какое-то профессиональное мероприятие. И не просто пригласят, а даже попросят выступить там с докладом, поделиться опытом или ответить на какие-то вопросы. Даже если вы не будете готовы оказаться в центре внимания, это не беда. Интуиция поможет быстро сориентироваться в ситуации, импровизация окажется удачной, и вы произведете очень хорошее впечатление даже на тех, кому раньше не нравились. Не исключено, что удастся найти влиятельных союзников. Если вы заняты развитием какого-то собственного бизнес-проекта, используйте любую возможность, чтобы рассказать о нем. Сегодня у вас будет шанс встретить человека, поддержка которого откроет новые возможности. Не исключены денежные поступления, причем речь может идти даже о довольно значительной сумме. Однако это будет не подарок, а скорее оплата работы, которую еще предстоит выполнить. Не спешите тратить полученное. День в целом гораздо больше подходит для того, чтобы делать накопления и сохранять имеющееся, чем для того, чтобы тратить. Но можно делать какие-то полезные покупки, особенно если они были запланированы раньше. Также можно планировать ремонт, ...
♑ Козероги, Лучше не рассчитывать на легкие успехи, особенно в первой половине дня. Это время, когда на пути могут появиться трудности, причем они будут тем значительнее, чем более важных целей вы стараетесь достичь. Если посвятить это время решению каких-то мелких текущих задач, то все пройдет довольно гладко. Если же вы возьметесь за что-то более серьезное, придется приложить много усилий, чтобы добиться первых успехов. Дальше будет проще, но все-таки не стоит рассчитывать ни на особенно благоприятное стечение обстоятельств, ни на везение. Результаты, которых удастся достичь, будут прямо пропорциональны приложенным усилиям. Неплохой день для покупок, если они были запланированы заранее. Если вы уже сравнили несколько вариантов и выбрали лучший, то сегодня можно приобрести нужную вещь. А вот от спонтанных покупок лучше отказаться. Подождите. Сегодня вы рискуете потратить значительную сумму на то, что чуть позже можно будет купить дешевле. Не исключено завершение какого-то конфликта, связанного с финансами и другими материальными благами. Например, если стоял вопрос об алиментах или разделе имущества, сегодня может быть принято окончательное решение, которое вас вполне устроит. Близкий человек не просто будет готов и рад поддержать вас — он сам проявит инициативу, сам поймет, что у вас на душе, и найдет сп...
♒ Водолеи, Чем бы вы ни планировали заниматься сегодня, старайтесь не торопиться. Это неплохой день. Но практически все, что вы будете делать, потребует сосредоточенности и внимания к деталям. И если вы будете спешить, то рискуете упустить что-то важное. Также нежелательно пытаться решить все вопросы сразу, особенно на работе. Желательно действовать последовательно, а еще лучше — попросить кого-то из коллег о помощи, если вы чувствуете, что нагрузка слишком высока. Сегодня многие Водолеи будут склонны переоценивать свои возможности и из-за этого рискуют оказаться в очень сложной ситуации. Прежде чем брать на себя какие-то обязательства, убедитесь, что сможете их выполнить. И лучше заранее продумать пути к отступлению на случай, если не все сложится так, как хотелось бы. Можно обращаться за помощью к давним знакомым, проверенным союзникам, людям, которым вы сами когда-то оказали услуги. Они наверняка не захотят остаться в долгу. Но стоит иметь в виду, что помощь может прийти чуть позже, чем вам хотелось бы. Будьте готовы к таким неприятным задержкам и старайтесь из-за них особенно не расстраиваться. Они не будут иметь серьезных последствий, просто заставят немного понервничать, а вам это совершенно ни к чему. Вероятны денежные поступления. Но некоторые Водолеи сегодня будут настроены очень легкомысленно и п...
♓ Рыбы, Эмоциональный фон дня очень сложный. Вы можете нервничать из-за пустяков, всерьез переживать, если не получается какая-то мелочь, очень близко к сердцу принимать любые замечания. Рыбы сегодня будут особенно чувствительными, и поэтому с ними окажется непросто иметь дело. Например, коллеги могут вообще не понимать, почему представители знака так остро реагируют на их слова. Лучше избегать общения с людьми, которые часто критикуют вас или просто выводят из равновесия. Постарайтесь обеспечить себе эмоциональный комфорт и спокойную обстановку. Это поможет настроиться на нужный лад, позволит сосредоточиться на важных делах и добиться хороших результатов, достичь заметных успехов. После этого настроение заметно улучшится, и жизнь в целом станет гораздо приятнее. Неплохой день с точки зрения финансов. У вас будет шанс заключить выгодные сделки, но главным образом потому, что вы будете очень внимательны, не станете строить иллюзий и никому не позволите ввести себя в заблуждение. Здоровый скептицизм, свойственный многим Рыбам, удержит представителей знака от ошибок и необдуманных поступков, о которых позже пришлось бы пожалеть. Неплохой день для общения с людьми, которые хорошо вас знают и понимают, как вам порой бывает непросто. Несколько сложнее окажется ладить с теми, кому мало что известно о вашей жизни....
Здравствуйте! Очень нужно мнение со стороны.
Мне 23 года, я заканчиваю медицинский университет по специальности лечебное дело. Училась всегда отлично, школа с двумя золотыми медалями, университет с красным дипломом. Единственное, что смущает-я никогда не работала, была на полном обеспечении родителей. Они всегда говорили, чтобы я училась, мол еще успею наработаться, да и совмещать медицину с подработками очень сложно (хотя справедливости ради, я не особо рвалась, не чувствуя нужды). В свою очередь помогала по дому, еженедельно занималась генеральными уборками, приготовлением еды (из чувства долга в том числе. Иногда кажется, что я пыталась оправдаться таким способ за то, что не работаю). Откуда взялось это чувство вины сложно сказать, родители никогда меня не упрекали.
И вот подошел период, когда нужно поступать в ординатуру. Есть шансы получить целевое, но, прямо скажем, очень небольшие. Остается вариант с коммерцией. И вроде родители не против, они откладывали деньги на это, но я понимаю, что 800 000 за два года-большая сумма, им по 55 лет, не так уж долго осталось до пенсии и лучше бы эти деньги сохранить для них (хотя деньги не последние в семье). Есть также вариант взять ученический кредит на себя и выплачивать, но я не уверена, что получится совмещать работу и качественную учебу в ординатуре, хотя в любом случае собираюсь попробовать. Казалось бы, все неплохо, но меня мучит чувство вины и страх за то, что я не могу самостоятельно решить этот вопрос. Мне почти 24 года, кто-то уже купил квартиру или машину, а из достижений только три картонки красного цвета и ноль рублей на карточке. Каким путем лучше пойти?
Сегодня, 29 июня 2026 года, в мире отмечают следующие праздники:
— Международный день промышленного дизайна
— День партизан и подпольщиков
— День памяти преподобного Моисея Оптинского
— День памяти святителя Тихона, епископа Амафунтского
— Международный день тропиков
— Тихон Тихий
— Винная битва - Испания
— День автономии - Французская Полинезия
— День вафельницы - США
— День корабела
— День миндального батончика - США
— День независимости - Сейшельские острова
— День памяти павших за Родину и без вести пропавших в Нагорном Карабахе
— День памяти пропавших без вести азатамартиков в Армении
— День поисков кладов и секретов
— День святых апостолов Петра и Павла у западных христиан
— День учреждения Нобелевской Премии
— День фотоаппарата - США
Анон. Добрый день. Подскажите, кто боролся с болезненностью в суставах? У меня плечевой сустав стреляет и ноет, особенно ночью, когда на бок ложусь. Пила обезболивающие, но они только на время глушат. Очень переживаю( Что вам реально помогло?
Анонимно. Девочки, недавно общалась по работе с работником ПДН ( по делам не совершеннолетних) узнала, что за вовлечение детей к алкоголю предусмотрена уголовная ответственность. А у нас в каждой семье дети видят, как родители „на праздник“ пьют алкоголь. Получается, у нас всех родителей можно привлекать. Я не скрою, я сама люблю иногда выпить бокал вина, а папа у нас любит кое-что покрепче, редко, ну иногда бывает, перебирает, весь день лежит на диване и дети это тоже видят. Мы что, их тоже вовлекаем таким образом?
Можно анонимно🙏
Здравствуйте
Ребёнок с 1 по 4 класс обучался в классе тнр( тяжёлые нарушения речи дизартрия) в таком классе всего обучается 12 человек,с детьми занимается логопед и психолог
После комиссии пмпк ребёнку рекомендовано продолжить обучение с 5 по 9 класс тоже в тнр,к сожалению в школе который мы учились класса такого нет и рядом с домом в других школах тоже нету такого класса , такая школа есть но слишком далеко. Подскажите пожалуйста кто нибудь отправлял ребёнка с тнр в общеобразовательный класс? Тяжело ли будем ребёнку обучаться без сопровождения логопеда
Анонимно пожалуйста
Здравствуйте, уважаемые участницы группы ! Очень нужна ваша поддержка и мудрый совет.
Я готовлюсь стать мамой, и это одновременно радостное и пугающее время. Но есть обстоятельство, которое омрачает мои ожидания: отец ребёнка отказался от нас. Помощи ждать неоткуда — кроме мамы, рассчитывать не на кого.
С каждым днём становится всё страшнее. Чувствую, как накатывает тоска и тревога — будто депрессия подкрадывается. Боюсь не справиться, боюсь остаться один на один со всеми трудностями…
Девочки, поделитесь, пожалуйста, опытом! Как вы справлялись с подобными переживаниями? Какие практики, советы или ресурсы помогли вам сохранить душевное равновесие в такой непростой ситуации? Может, есть проверенные способы борьбы с тревогой или организации быта с малышом без посторонней помощи?
Я понимаю, что многие из вас прошли через похожие испытания, и ваш опыт может стать для меня настоящим спасением. Очень надеюсь на вашу доброту, понимание и готовность поделиться мудростью! Буду благодарна за любой отклик — даже за простое слово поддержки. 🙏
Спасибо, что читаете!
Буду очень благодарна за поддержку и добрые слова! 🙏
У меня 4 детей я живу в городе. Моему возлюбленному 54. Он живёт в деревне. У него взрослая дочь 19 лет. Он вдовец и все ресурсы отдает своей дочери.Мы встречались год. Он становиться мне чужим.Мы поссорились и уже больше недели не созваниваемся. Я ему ни за что не позвоню, потому что до ссоры в отношениях был холод. И я уже набирала первая спустя 5 минут нашей ссоры, но он сказал поговорим когда остынешь, и так и не перезвонил. Был в воскресенье в городе меня на встречу не позвал. Мне кажется это разрыв, а не ссора.Впервые дни после расставания я переживала очень. Не могла встать с кровати. Потом сразу наткнулась на курсы Елизаветы Волковой. И совершилось чудо. От бесплатных родиков по медитации мне стало легче.Я стала меньше скучать и плакать. Но курс по медитации за 44 тыс. я покупать не собираюсь. Я не думаю что он от этого вернётся. Вопрос в том, почему у меня начинают гореть щеки, это может считаться что он обо мне думает? Когда я замечаю в себе состояние, что горят щеки, уши, возникают картинки его желания позвонить мне я себя убеждаю в обратном. Что я ему не нравлюсь, у него уже наверное другая, а от меня он освободился. Еще в начале наших отношений моя мама спрашивала у соседки с экстрасенсорными способностями о том, что ждёт меня в этих отношениях и она ей сказала, что я ему совсем не нравлюсь. Я человек, который верит в Бога и считает грехом обращаться к экстрасенсам и инфоцыганам, но к ним меня ведёт боль и любопытство, как решиться моя неопределённость.Слова соседки больше похоже на правду.На это есть ряд причин 1) я женщина с четырьмя детьми и материальными трудностями. 2) последнее время часто спрашивала у него деньги просто на просто на еду(сейчас объясню - раньше я была просто самозанятая и жила с репетиторства и пособий от государства.Летом репетиторство не приносило доход, и я уезжала в деревню, где мы познакомились. Там покупала кур, доила коз и мы с детьми не голодали. Но у меня коммунальный долг и проблема с жильем. Нужно взять ипотеку, что бы уйти от родителей. Поэтому я официально устроилась на работу, которая ограничивает меня с приездом в деревню и заставляет испытывать временные мат.трудности, пока я не решу проблему с жильем) 3) Я часто его ревновала, обращая в шутку свои эмоции и мои шутки превратились в навязчивые разговоры.4) у меня очень сильный синдром отвержения, что вообще мешает мне сближаться с людьми и строить отношения с мужчинами.
Несмотря на то, что всё же за период наших встреч мужчина многое для меня сделал(следил за моим хозяйством, помогал деньгами, оказывал бытовую помощь) всё же есть факторы которые указывают что я ему не нравлюсь. 1) охладел, стал реже звонить и игнорить мои сообщения. 2) плохо отзывался о том как я воспитываю детей(по его мнению они ленивые, ничем не занятые, мальчишки толстые) отчасти он прав, но обидно ничего хорошего он в них не увидел; 3) плохо отзывается о моих родителях, об отношениях с ними( не рациональные, не умеющие вести правильно хозяйство, я глупая что даю себя им обижать и до сих пор живу с ними)тоже отчасти правда у нас сложная семья, вежде имеем проблемы, поэтому срочно решаю вопрос что бы не жить с родителями, и заняться как следует воспитанием своих любимых детей.
Когда у меня горят щёки и возникают картинки, что он мне позвонит, я убеждаю себя "Лена, ты ему совсем не нравишься! У него другая, от тебя освободились!" Потом понимаю что это такой же аутотреннинг только в негативную сторону. Но и розовые очки тоже носить не хочется. Хочется видеть реальность, а реальность это негатив.
Я если честно верю во всякого рода материализацию мыслей и интуицию. Ещё до Волковой у меня сбывались мечты. Сначала вставали в сознании картинки, а потом события происходили. Так ещё будучи незамужней девицей я представляла как ко мне бежит кудрявая, зеленоглазая дочь. Почему именно такую дочь я представляла я не знаю но она у меня родилась? И многое сбывается о чем я мечтаю. Например о жизни в деревне и дом мне был послан.Или даже когда у меня с этим человеком были ещё отношения, то сначала от того что за целый день не было звонков меня накрывала тревожность, а потом голос интуиции говорил "Ни куда он от тебя не денется".Я успокаивалась и через некоторое время он мне звонил.
Сейчас интуиция ничего мне не говорит. Я только смотрю на негативные факты и ещё у меня горят щёки. В связи с этим я хочу задать несколько вопросов:
1)можно ли горящие щёки, выступающие в сознании картинки о нём и чувство что он обо мне думает считать что он действительно обо мне думает.
2)что делать когда это нахлынывает на меня( щёки, картинки и образы, чувство что он обо мне думает) и это мешает мне сосредоточиться на делах.
3)Как отличить реальность от фантазий. Как избежать розовых очков, но в то же время, не травмироваться реальностью. Как убедить себя в реальности, не создавая аутотреннинг на негатив.
Заранее спасибо за помощь. На самом деле мне очень тяжело. Из за своих проблем чувствую себя второсортной и до сих пор мучительно жду его звонка.
Вышла вчера в магазин за хлебом и случайно заглянула во двор к младшей сестре.Думала, заскочу на минуту, племянника посмотрю. И вот, боже... Я увидела это через щель в заборе. Он, такой «заботливый муж» и «любящий отец», замахивается на мою сестру. Маленькую, хрупкую, которая только недавно из роддома приползла. Она просто закрылась руками, а он бил, с рыком, с какой-то дикой злобой. Я онемела. Мне показалось, что это не реальность, а дурной сон.Как так? Мы же недавно сидели за одним столом, он шутил, держал её за руку. Я думала, у них идиллия, «образцовая семья» с пеленками и счастьем. А там -ад. У неё синяк на плече, я видела край, когда она поправляла халат. Сейчас руки трясутся. Я хочу завтра прийти и сказать: «Собирай вещи, уходим». Но в голове туман. Как сказать ей, чтобы она не захлопнулась? Вдруг она начнет защищать его? Говорить: «Это я виновата, он устал». Черт, это же мой ребёнок когда-то, я растила её. Как я позволила этому случиться? Нужно найти слова, чтобы она поняла: развод — это не крах, а спасение. Но боюсь услышать в ответ «нет». Что делать, как начать этот разговор? Сердце разрывается.
#как_мы_расстались_абьюз
Сегодня понедельник, 29 июня 2026 года в Москве:
🌄 Утро 18°C ☁ Малооблачно ☁ Ощущаемость: 19 Ветер: 1 м/с, Давление: 749 мм рт. ст. Влажность: 70 %
🗻 День 20°C ☁💧 Облачно, небольшой дождь 💧☁ Ощущаемость: 20 Ветер: 3 м/с, Давление: 748 мм рт. ст. Влажность: 67 %
🌇 Вечер 21°C ☁ Облачно ☁ Ощущаемость: 22 Ветер: 2 м/с, Давление: 748 мм рт. ст. Влажность: 61 %
🌃 Ночь 19°C ☁ Малооблачно ☁ Ощущаемость: 20 Ветер: 1 м/с, Давление: 748 мм рт. ст. Влажность: 74 %
Завтра вторник, 30 июня
🌄 Утро 17°C ☀ Безоблачно ☀ Ощущаемость: 19 Ветер: 1 м/с, Давление: 749 мм рт. ст. Влажность: 79 %
🗻 День 25°C ☁ Облачно ☁ Ощущаемость: 28 Ветер: 2 м/с, Давление: 749 мм рт. ст. Влажность: 46 %
🌇 Вечер 25°C ☁ Облачно ☁ Ощущаемость: 25 Ветер: 3 м/с, Давление: 748 мм рт. ст. Влажность: 49 %
🌃 Ночь 22°C ☁ Малооблачно ☁ Ощущаемость: 23 Ветер: 2 м/с, Давление: 748 мм рт. ст. Влажность: 64 %
Добрый день, не могу понять что за состояние были панические атаки , уже как пол года хожу в каком нибудь одном месте и страдаю от того что люди рядом у меня начинаются ноги трястись но это не видно , хочется убежать где меньше людей и спокойно, а если стою терплю очень тяжело , не могу нормально стоять , стою и терплю, ноги трясутся сильно как будто щас убегу , еле терплю это состояние , что это помогите пила и афабазол и фенибуд и мебикар все равно не могу стоять всю тресет хочется убежать
Статистика группы за сегодня:
❤️ лайков за текущий день: 150
💬 комментариев за текущий день: 188
🧐 число просмотров: 92
👥 число посетителей: 59
🧷 число репостов за текущий день: 0
💃 число охвата за текущий день (жен): 32882
🕺 число охвата за текущий день (муж): 7433
🙎♀Число посетителей за текущий день (жен): 42
🕵♀ Число посетителей за текущий день (муж): 12
🚯 Число посетителей за текущий день (пол не указан): 5
🌐 Полный охват: 40316
🤝 Присоединилось сегодня к нам: 13
🖐 Ушли сегодня от нас: 1
Я замужем, есть 2 сына (16 и 5 лет)
Месяц назад у меня умер папа. Его смерть стала для меня очень сильным потрясением. Он болел. Заболел в марте 2025 года и сразу диагноз рак 4 стадия. Он боролся, лечился. Но, всё было бесполезно. Ушел резко, за 2 дня. Просто стало хуже состояние и он умер дома в окружении семьи.
Дело в том что 22 года назад у нас умерла мама. Мне было 18, сестре 12. Мы остались с папой. И для меня папа был очень близким человеком, с годами я стала ценить его ещё больше, у нас были прекрасные отношения. И мне, взрослой женщине, казалось что папа будет всегда. Ну или хотя бы доживёт до глубокой старости. Он никогда не болел, всегда был весёлым, компанейским. По больницам не ходил (именно это и привело его к 4 стадии), говорил что будет жить до 120 лет
И теперь его не стало. Были похороны, мы его проводили. Но я до сих пор не могу принять это и поверить что его больше нет.
Мы жили не вместе, виделись 1-2 раза в месяц, но созванивались по несколько раз за день. И сейчас у меня чувство что он уехал в командировку и что то не возвращается. Скучаю. Он постоянно у меня во снах. Но не прям в каком то сюжете, а как будто просто всегда присутствует во сне, какой бы сон не был.
Я не понимаю как правильно это проживать. Я как будто не могу отпустить. Вроде головой всё понимаю, но принять не могу. Смотрю фотографии-плачу, слушаю его аудио сообщения-плачу. Очень больно и горько.
У меня ведь семья, дети. Я боюсь не справиться
Я считаю себя тупым , глупым , необразованным , недееспособным , ничего в этой жизни не доставляет мне удовольствие , радости , у меня бедный словарный запас , скудная речь , новая информация не запоминается , я стеснительный , неуверенный в себе парень , совершить малейшее действие для меня проблематично , нарушилась концентрация внимания , пропали чувства , эмоции , я будто не человек , а робот
