Женская Уфа|Мамы ВК 1 час назад Закрепленная запись

• 1
• 1
• 0
• 121

Женская Уфа|Мамы ВК 18 минут назад

Здравствуйте! Девочки, хотели поменять двери на кухонном гарнитуре. Где это можно сделать, чтоб не целую кухню, а только двери? Подскажите пожалуйста, места или контакты, чтоб не сильно дорого вышло🙏Можете в личку контакты скинуть. Спасибо

• 0
• 0
• 0
• 36

Женская Уфа|Мамы ВК 26 минут назад

Репост 17-04-2026 04:22

Реклама.
https://ord.vk.com/adv_info?erid=2VtzqxmNxjuЗаболеваемость психрасстройствами у подростков выросла на 53%За 10 лет число таких случаев среди подростков 15-17 лет увеличилось на 53% по данным Росстата. Чаще всего речь идет о неврозах, тревоге и депрессии.Вы можете эту информацию проигнорировать, ничего не предпринимать и просто надеятся, что Ваш ребенок попадет в остальные 47%.А есть и другой путь! 👍 - да, регулярным занятиям спортом 👎 - нет, не заниматься регулярно спортом Посты у нас были как физ нагрузка влияет на эмоциональный фон https://vk.ru/wall-113537449_4086Онлайн ссылка для записи на гимнастику https://forms.yandex.ru/cloud/685a6021068ff0c1f23ab60f #мамыуфы #детиуфы #колгуевский #детскийсадуфа #танцыуфа #развивайкиуфа#спортуфа #секцияуфа #матьидитяуфа

• 1
• 0
• 0
• 41

Женская Уфа|Мамы ВК 29 минут назад

Стейки из молодой капусты

📌 Ингредиенты:
🔸 капуста — 1 кочан
🔸 растительное масло — по вкусу
🔸 соль — по вкусу
🔸 паприка — по вкусу
🔸 перец — по вкусу
🔸 сушёный чеснок — по вкусу
🔸 фарш — по вкусу
🔸 яйцо — 1 шт.
🔸 сыр — по желанию
🔸 сметана — для подачи

📌 Приготовление:
1. Нарезать капусту стейками.
2. Смешать масло и специи, замариновать капусту.
3. Фарш смешать с яйцом и специями.
4. Выложить фарш на капусту.
5. Запекать при 190°C 35–40 минут.
6. При желании посыпать сыром и допечь.

• 1
• 0
• 1
• 44

Женская Уфа|Мамы ВК 29 минут назад    Рекламная запись

имеются противопоказания. необходима консультация специалиста:
"Реацентр Уфа" детское отделение неврологии и рефлексотерапии
+7 (347) 262-8-262,
+7 937 853-25-32,
+7 937 849-82-62

• 1
• 0
• 1
• 40

Женская Уфа|Мамы ВК 44 минуты назад

Сегодня пятница, 17 апреля, 2026 год. Гороскоп.

♈ Овны, Обратите внимание на то, как складываются ваши отношения с окружающими. В деловой сфере будет преобладать влияние позитивных тенденций и вы довольно легко найдете общий язык и с коллегами, и с руководством, и с потенциальными партнерами. А вот в личной жизни картина будет иной. Не исключены разногласия с самыми близкими, а любимый человек не всегда сможет понять причину ваших переживаний. Серьезных конфликтов все же можно избежать, однако для этого важно сохранять доброжелательность и позитивный настрой. Старайтесь не давать воли раздражению, даже если повод для него покажется веским. В работе вы сможете добиться успеха, если подойдете к делам творчески, постараетесь придумать что-то новое, а не только действовать надежными проверенными методами. Вероятны небольшие денежные поступления. У некоторых Овнов будет шанс сделать удачные покупки. Представители знака не станут торопиться с выводами, а потому выберут из нескольких вариантов лучший.

♉ Тельцы, Отличный день с точки зрения личных отношений; если в последнее время вам не хватало романтических моментов, можно не сомневаться в том, что в эту пятницу их будет достаточно. Вероятны необычные встреч, приятные знакомства. Не исключено, что одно из них станет началом красивой романтической истории. Ваше обаяние едва ли оставит окружающих равнодушными, не удивляйтесь, если кто-то проявит инициативу в общении. У Тельцов, которые давно вместе с любимым человеком, будет возможность укрепить связь с ним, внести в отношения нечто новое. Это подходящий день для откровенных разговоров, обсуждения общих планов на будущее или просто для того, чтобы провести время вместе и насладиться обществом друг друга. Даже небольшие проявления внимания и заботы принесут радость вам обоим. Влияние позитивных тенденций в деловой сфере будет не столь заметным. Возможны мелкие недоразумения или ситуации, когда дела пойдут не совсем так, как вы планировали. Не переживайте по этому поводу: вы обязательно найдете выход из положения. Не исключено, что напомнят о себе старые знакомые, коллеги, с которыми вы работали раньше, или давние союзники. Это будет очень кстати, они окажутся настоящей опорой. На таких людей можно положиться во всем, и их помощь будет особенно ценной.

♊ Близнецы, День будет насыщенным и вдохновляющим. У многих Близнецов появятся отличные идеи. Представители знака будут полны энтузиазма и захотят во что бы то ни стало реализовать задуманное. Важно не переоценить свои силы: помните, что даже вам иногда нужно делать паузы для отдыха. Не работайте до позднего вечера, по возможности оставьте перед сном время для каких-т приятных и неутомительных занятий. Представителям знака, которые планировали провести вечер пятницы на веселых вечеринках или иных развлекательных мероприятиях, лучше избегать излишеств и не поверять организм на прочность. Вам будут хорошо даваться нестандартные задачи. Там, где нужны изобретательность и находчивость, с вами едва ли кто-то сможет сравниться. Хуже обстоит дело с рутинными делами, особенно такими, с которыми трудно справиться быстро. Вы будете отвлекаться чаще, чем обычно, поэтому рискуете допустить досадные ошибки. День хорош для поездок и смены обстановки в целом. Однако имейте в виду: если вам нужно принять важное решение, делать это лучше дома или в каком-то хорошо знакомом месте. Там, где все для вас ново и незнакомо, легко выдать желаемое за действительное или упустить из виду какие-то важные детали.

♋ Раки, Подумайте, как сократить нагрузку. Энергии сегодня у вас может быть чуть меньше, чем обычно, и если вы много чего запланировали на этот день, есть риск, что сил не хватит на все. Также стоит иметь в виду, что утро будет в целом проще и легче второй половины дня. И если есть дело, с которым способны справиться только вы, его лучше надолго не откладывать. А вот задачи, в решении которых могут помочь другие люди, немного подождут. В делах вы добьетесь успеха, потому что не станете делать вид, что проблем не существует, а сосредоточитесь на их решении. Ответственность и серьезность многим Ракам дадут шанс справиться с тем, что раньше не получилось у других. Это неплохой день для помощи коллегам или потенциальным союзникам. Люди, которым вы окажете важные услуги, в долгу не останутся. Вероятны перемены к лучшему в отношениях с теми, кто вам дорог. Если раньше с кем-то из близких возникали разногласия, сегодня будет возможность понять, в чем же заключается их истинная причина, и достичь компромисса. Влюбленным удастся поговорить о том, что важно для обоих, и это укрепит связь между ними.

♌ Львы, Многое будет получаться хорошо, и благодарить за это следует вашу интуицию. Именно ее подсказки помогут быстро достичь цели, определиться с планами на будущее, быстро сориентироваться в ситуациях, где другие растерянно топчутся на месте. На окружающих произведет впечатление то, как быстро и уверенно вы идете к цели. Люди, которые раньше вас недооценивали, поймут, как сильно ошибались. А те, кто еще вчера едва замечал вас, будут совершенно очарованы и сами проявят инициативу в общении. Так что начало романтических отношений сегодня весьма вероятно. Привычные дела будут даваться легко. При этом они не покажутся вам скучными, не будет соблазна бросить начатое на полпути. Не исключено, что появится возможность научиться чему-то новому, и тут вы быстро поймете, стоит ли тратить на это время. Да и в целом вы не станете заниматься тем, что едва ли пригодится; отчасти в этом и заключается секрет вашей сегодняшней эффективности. Возможны небольшие денежные поступления. Вы быстро поймете, как распорядиться деньгами. Во второй половине дня будет шанс сделать удачные покупки, приобрести что-то, необходимое для работы или развития собственного бизнеса.

♍ Девы, Умение ладить с разными людьми и находить ко всем подход вам сегодня очень пригодится. Без него вы наверняка оказались бы в сложных ситуациях, например, могли бы испортить отношения с человеком, от которого многое зависит. Но неподдельное миролюбие и искренняя доброжелательность сделают свое дело. Вы сможете произвести хорошее впечатление даже на тех, кому никто не нравится. Но дело не только в этом. Многим Девам сегодня предстоит иметь дело с очень обидчивыми и чувствительными особами. И представители знака с ними тоже смогут поладить! Да, для этого нужно будет проявить завидные дипломатические таланты и выдающуюся эмпатию, но с этим проблем не возникнет. В работе не исключены небольшие задержки, некоторые планы нужно будет скорректировать. Оформление документов может занять больше времени, чем вы ожидали. Однако к серьезным трудностям это не приведет, вам просто предстоит пережить несколько напряженных моментов. Деньгами вы обычно не рискуете, вот и сегодня продолжайте в том же духе. Разумная экономия – это именно то, что позволит избежать лишних трат и неудачных вложений.

♎ Весы, Будет шанс сделать для других много хорошего, и вы займетесь этим с удовольствием. Этот день подойдет для полезных дел, и вы не захотите ограничиваться тем, что только в ваших интересах. Многие Весы будут озабочены чужим благополучием даже больше, чем собственными. В другое время кто-то наверняка попытался бы этим воспользоваться, но сегодня рядом будут люди, вовсе не привыкшие исполнять свои желания за чужой счет. Во многом именно поэтому все, что вы будете делать для окружающих, вам тоже пойдет на пользу. Начинать день лучше с осуществления старых планов, завершения начатых раньше дел и решения вопросов, надо которыми вы долго размышляли. А еще в это время можно учиться, причем желательно — на чужих ошибках. Поэтому смотрите по сторонам внимательно, старайтесь замечать промахи и упущения других людей и делать выводы. Это позволит избежать многих трудностей. Вторая половина дня — время начала новых дел, а также смелых экспериментов и удачных импровизаций. Многие Весы в это время будут заниматься тем, о чем прежде имели лишь отдаленное представление, и получат от этого массу удовольствия.

♏ Скорпионы, Не теряйте оптимизма, что бы ни происходило, и старайтесь не волноваться по пустякам. Этот день не из тех, когда все получается само собой. Скорее всего, вам придется прикладывать усилия, чтобы добиться нужного результата. Однако энергии у вас будет достаточно, чтобы довести начатое до конца, даже если возникнут какие-то трудности. Настойчивость, которую вы проявите, на многих произведет сильное впечатление. Люди, которые раньше вас недооценивали, поймут, как сильно ошибались. Утро может принести какие-то разногласия на работе и дома. Постарайтесь справиться с эмоциями и не поддаваться на провокации. Юным представителям знака не так-то легко будет это сделать, а вот более взрослым Скорпионам опыт поможет быстро взять ситуацию под контроль. Если все же придется с кем-то спорить, старайтесь вести себя терпеливо и деликатно. Если дело дойдет до ссоры и обмена претензиями, наладить отношения потом окажется нелегко. Проще и приятнее пройдет вторая половина дня. Это хорошее время для того чтобы вспомнить о давнем хобби или постараться найти себе новое. Скорпионы, которые начнут учиться чему-то, многое будут схватывать на лету.

♐ Стрельцы, Захочется быстро добиться успеха, а вот получится это едва ли. Но постарайтесь не падать духом: все же день вполне неплох, и у вас есть шанс справиться с тем, что раньше не получалось. Звезды обещают особую поддержку тем, кто старается не действовать вопреки обстоятельствам, а приспосабливаться к ним, находя новые возможности. Многим Стрельцам сегодня пригодится то, чему они научились раньше. Вовремя вспомнив о каких-то своих давних ошибках, вы не допустите их повторения сегодня. Отношения с окружающими не всегда будут складываться гладко. Велика вероятность, что вы не оправдаете ожидания тех, кто вас любит. Из-за этого возможны напряженные моменты в общении, обиды, претензии. Но все это носит временный характер, и, если вы поведете себя правильно (а вы так и сделаете!), то перемены к лучшему не заставят себя ждать. В этот день хорошо строить планы, размышлять о будущем, мечтать. Идеи, которые у вас появятся, кому-то могут показаться слишком смелыми и далекими от реальности. Но вы все хорошо обдумаете и обязательно найдете способ реализовать задуманное, просто произойдет это чуть позже.

♑ Козероги, Не нервничайте, даже если что-то пойдет не так. Это один из тех дней, когда спокойная уверенность в себе помогает в решении многих возникающих проблем. Да, порой на пути будут появляться преграды, но ни одна из них не окажется непреодолимой. Почаще вспоминайте о том, что вы не обязаны со всем справляться в одиночку. Рядом есть люди, к которым можно обратиться за поддержкой и помощью; именно так и следует поступить. Работа может показаться более утомительной, чем обычно. Многим Козерогам предстоит заниматься делами, которые кто-то другой начал и бросил на полпути. И начать в таких случаях придется с выяснения, какова ситуация на самом деле, что нужно предпринять в первую очередь, а что можно отложить. С этим вы неплохо справитесь благодаря способности мыслить ясно, оценивать ситуацию объективно и делать правильные выводы даже из тех фактов, которые вам не по душе. Кое-какие трудности не исключены и в личных отношениях, но тут все окажется проще. Вам быстро удастся определить, в чем кроется истинная причина проблем, и устранить ее. Не все, что вы будете говорить и делать сегодня, сразу понравится близким. Но чуть позже они поймут и признают, что вы были во всем совершенно правы.

♒ Водолеи, Действуйте. Этот день подходит для реализации того, что было давно задумано. И если вы долго не решались на какой-то важный шаг, а сегодня интуиция подскажет, что время пришло, к ней стоит прислушаться! Не все Водолеи будут готовы к каким-то кардинальным переменам в жизни, но большинство представителей знака не упустит возможность продвинуться в нужном направлении. Выбирайте подходящий вам ритм, слишком торопиться действительно необязательно. Однако важно определиться с намерением, особенно если вы долго сомневались в своих силах. Даже если то, что вы сделаете сегодня, не будет заметно со стороны, уверенности придаст сам факт того, что важный процесс трансформации начался. День благоприятен для общения с бывшими коллегами, давними друзьями и другими людьми, которые знали вас раньше. Не исключено, что воспоминания о каких-то моментах, пережитых вместе, окажутся вдохновляющими или натолкнут вас на интересные идеи. Некоторые трудности могут возникать там, где важно соблюдение формальностей, например, при оформлении документов. Однако и тут вы справитесь, если настроитесь на серьезный лад.

♓ Рыбы, Не волнуйтесь, у вас все получится. Возможно, в начале дня в это будет сложно поверить, потому что то и дело будут возникать какие-то мелкие недоразумения. А юные и наивные Рыбы и вовсе рискуют попасть в ловушки, расставленные недоброжелателями. К счастью, рядом с представителями знака чаще всего будут оказываться люди, к которым можно обратиться за помощью или советом. Не исключено, что сложатся какие-то необычные, но на удивление прочные профессиональные или творческие союзы, и это будет в большой степени вашей заслугой. Это, однако, не значит, что в общении не возникнет никаких проблем. Кое-кто из коллег может вывести вас из равновесия, да и разговоры с руководством не всегда будут приятными. Старайтесь сохранять спокойствие в моменты, когда вам напоминают о старых ошибках или дают непрошенные советы. Этого окажется достаточно, чтобы избежать открытого конфликта. Хорошие новости ждут многих представителей знака во второй половине дня. Вместе с ними вы можете получить и интересные предложения, от которых точно не захочется отказываться.

• 1
• 1
• 0
• 68

Женская Уфа|Мамы ВК 1 час назад

🌿✨ 17 АПРЕЛЯ — ДЕНЬ ИОСИФА ПЕСНОПИСЦА ✨🌿

День вдохновения, слова и внутренней гармонии 🎶

🌙 СМЫСЛ ДНЯ:

Святой Иосиф Песнописец известен как человек,
который через слово и песнопения
передавал свет и веру ✨

👉 этот день связан с творчеством и душевной глубиной

🎶 ЭНЕРГИЯ ДНЯ:

✨ вдохновение
✨ самовыражение
✨ внутренняя гармония

Считается, что сегодня особенно важно
следить за своими словами

🌿 ЧТО РЕКОМЕНДУЕТСЯ:

✔️ говорить добрые слова
✔️ избегать сплетен и негатива
✔️ заниматься творчеством
✔️ слушать музыку и отдыхать душой

🌸 НАРОДНЫЕ ПРИМЕТЫ:

🎶 если птицы поют громко — к тёплой погоде
🌿 ясный день — к хорошему урожаю
🌧 дождь — к плодородию

💫 ОСОБЫЙ СМЫСЛ:

Слово сегодня имеет силу —
оно может как исцелить, так и ранить

✨ НАСТРОЙ ДНЯ:

💫
«Я наполняю свои слова светом
и создаю гармонию вокруг себя»
💫

💖 День Иосифа Песнописца напоминает:
иногда одно доброе слово
может изменить всё 🌿✨

• 1
• 1
• 0
• 140

Женская Уфа|Мамы ВК 3 часа назад

Добрый день! Ситуация такая, я устроилась на работу 4/4 из них 2 смены в ночь. Ребенку 9 лет вполне самостоятельный, но на ночь одного оставить опасаюсь. Папа работает вахтами. Есть ли такие проверенные няни, которые могут прийти и просто переночевать с ребёнком? И сколько это будет стоить? Делать по факту ничего не нужно, просто находиться в квартире

• 2
• 5
• 0
• 1664

Женская Уфа|Мамы ВК 3 часа назад

Всем привет. Схватила цистит. Рези нет, писать не больно, тянет низ живота только. Врач назначит Монураь и травы Бруснивер и Фитонефрол. Сказал, в лёгкой форме болезнь. Кто пил эти травки, скажите помогло ли реально? И вообще, как долго кто лечил цистит не хронический?)

• 2
• 3
• 0
• 506

Женская Уфа|Мамы ВК 3 часа назад

С добрым утром, самые лучшие люди💜

Замечательного дня💃

• 9
• 2
• 0
• 337

Женская Уфа|Мамы ВК Вчера в 21:49

Спокойной ночи😴🌙✨
Сладких снов🌠

• 9
• 0
• 0
• 435

Женская Уфа|Мамы ВК Вчера в 19:36

Ване повезло. У него был дед. Еше не старый, в "силах".
Жили они с бабушкой отдельно, в доме. Недалеко мелкая речка и тихая тупиковая улица. Рай для детей.
Только мало их жило. В 90-е не рожали. Голодно и непонятно. Не до них.
К деду Ваня приходил в пятницу. Мать приводила вечером, после работы и оставляла на все выходные. Деду с внуком наиграться, матери — отдых от родительства, да и немного свободной жизни вдохнуть. Мужа у матери не было. Как и отца у Вани. Сгинул в лихолетье, где — неведомо. Только бумага осталась, что нет его больше. Дед же был рад взять на себя воспитание внука. Первый, любимый.
Так получилось, что и из роддома Ваню он забирал. По первому снегу пришел за ним, принес медсёстрам не привычные конфеты, тортики, а бутылку водки, да грибов маринованных, своих фирменных. Мелкие опята. Деликатес, хоть грибов этих в округе видимо- невидимо. Но, тут рецепт особый, не повторить. Дочка шикала на отца " чего ты, зачем?" — а медсестры рады были презенту. Сладкое, да шампанское все дарят, а тут чисто мужской подарок. За внука, со смыслом.
Принес он тогда ребенка домой, развернул конверт и улыбался в бороду, да наглаживал по маленькому животу от радости осознания, что внука дождался.
Купил карету плетеную для прогулок, кроватку собрал дочькину и даже помолодел и постройнел от важности, что дедом стал.
Только дочка переехала через время, в этом же городе, но отдельно жить стала и видеться дед с Ваней стал по выходным.
Тут уж им никто не мешал в их дружбе мужской. Бабка особо не вмешивалась и простыми хозяйскими делами они занимались на пару. Была у Вани своя маленькая пила, да молоток для гвоздей.
— Деда, пойдем попилим.
— Пойдем, пойдем.
И добавлял постоянно — холёсенький какой.
Они шли во двор пилить дрова для бани, или в подвал, где у деда мастерская была, сапожная. В подвале тепло, котел урчит зимой, работает. Пахнет клеем и кожей, да великое множество гвоздиков разных размеров. Вот Ваня их и колотил в бруски, дедом заготовленные. По весне копали огород, сажали всякое, по осени собирали урожай. Была у Вани и лопатка своя маленькая и лейка для полива. Важно вышагивал за дедом по грядкам, жуков колорадских собирал в баночку. Они тогда только появились, особо их не травили ядами, дед не любил отравы всякие. Хотел чистых продуктов для внука.
Утром вставал рано, собирал летом ягоды в чашку — клубнику, малину. Ходил к соседке за молоком цельным, творогом. Все для Вани, чтобы рос здоровее. Он и не болел никогда.
В воскресенье Ввня с бабушкой, ходили на рынок, или как принято было " на базар". Там непременно покупали ему игрушку, конфет с печеньем.
На трехлетие дед принес первый велосипед для внука. Ваня его освоил быстро и гонял на улице по дороге. Дед сидел около дома, рассказывал с гордостью соседям, какой внук смышленный растет. Рано пошел, рано заговорил, вон на велосипеде научился за один день ездить. Такой холёсенький.
В воскресенье приходила мать, пили чай, общались, потом шли домой, к кошкам, детскому садику вначале и школе потом.
Дед обязательно провожал до поворота, и если обернуться, долго можно было видеть его одинокую фигуру на углу. Махал, смотрел вслед и уходил, когда внук скрывался вдалеке.
И снова ждал пятницу.
С пенсии копил на дорогие игрушки.
Радовался больше внука подарку. Ремонтировал, учил кататься на большом велосипеде и гордился успехами. Летом дед часто ходил за грибами, осенью уезжал на неделю за клюквой, но Ваню с собой в лес никогда не брал. А вот на рыбалку вместе хаживали. Не за рыбой, ее в той речке только для кошек, мелкая. Посидеть у воды, помолчать, в тишине побыть. Если крупнее удавалось поймать, потом варили уху, иногда кошакам окресным отдавали.
Дожил дед и до армии внука и до женитьбы и до правнучки.
Уже болел, с трудом дышал, мало двигался, но все также дрожала нижняя губа от радости встречи и также гладил по голове, уже теперь правнучку и все также повторял — холёсенький какой.
Автор: Елена Спиридонова.

• 24
• 1
• 0
• 1410

Женская Уфа|Мамы ВК Вчера в 19:32

Добрый вечер!

Кто был в такой ситуации, пожалуйста, дайте совет или расскажите какое решение вы приняли.

Беременность 6 недель, заболела гнойной ангиной, лечение антибиотиками разрешенные беременным.

Один врач говорит, что ничего страшного, можно дальше вести беременность.

Второй врач говорит, что это опасно и не стоит сохранять беременность.

Беременность 3-я, не запланированная.

• 5
• 17
• 0
• 2632

Женская Уфа|Мамы ВК Вчера в 19:22

Репост 16-04-2026 07:37

Реклама.
https://ord.vk.com/adv_info?erid=2VtzqubbRRWКак же коварно и гениально работает наш мозг 🧠Он не про счастье. Он про выживание и безопасность.И в этом его парадокс: пытаясь нас спасти — он иногда буквально ломает нам жизнь.Потому что выбирает не лучшее, а знакомое.⠀ ✔️Если ты рос в непростой семье, внутри закрепились сценарии:— если били — значит, любовь ощущается через боль — если была зависимость — значит, близость = нестабильность — если игнорировали — значит, внимание нужно заслужить ⠀ И дальше ты не думаешь: «Почему я опять в этом?»Ты просто чувствуешь: «меня тянет именно к таким людям»Но правда глубже:тебя тянет не к человеку — а к знакомому состоянию, где ты уже умеешь выживать.И мозг в этот момент успокаивает: «Мы это уже проходили. Значит, справимся».Даже если ты снова теряешь себя.⠀ ✔️И в этот процесс включается тело.Оно начинает кричать за тебя, когда ты себя не слышишь:— лишний вес → «я стану больше, меня сложнее ранить» (защита от боли, критики, давления)— кашель → «меня не слышат, я сделаю себя заметнее» (ты подавлял(а) себя — и теперь заявляешь о себе телом)— кожа (высыпания, псориаз) → «мне небезопасно, не подходите близко» (тело выстраивает границы, когда внутри нет ощущения безопасности)— спина и шея → «я тащу слишком много» (перегрузка и гиперответственность)— ЖКТ → «я не перевариваю свою жизнь» (стресс, тревога, внутренний конфликт)— головные боли → «слишком много напряжения и контроля»Тело не враг. И мозг не враг.Это система, которая когда-то действительно тебя спасала.✔️Но сейчас важно увидеть:то, что раньше защищало — сейчас ограничивает твою жизнь.И эта разрушительная программа продолжает работать на автопилоте.⠀ И вот здесь начинается настоящая точка роста.С честного вопроса к себе: «От чего на самом деле меня это защищает?»⠀ Если ты узнал себя хотя бы в одном пункте — значит, ты уже живёшь в этом сценарии.Вопрос только один: сколько ещё это будет повторяться в твоей жизни? ⏳⠀ Дальше — путь глубже, чем просто «понять»:— честный диалог с собой — распаковка своих сценариев — развитие эмоционального интеллекта — готовность выйти из привычной боли в новую, непривычную, но здоровую безопасность⠀ Постепенно ты учишься:— слышать себя — говорить о своих чувствах — выстраивать здоровые отношения ⠀ И однажды замечаешь: тебе больше не нужно выживать.Потому что новая жизнь начинается там, где ты перестаёшь жить по старым сценариям и начинаешь выбирать себя ✨⠀ Если откликнулось — напиши мне в личные слово: РАЗБОР 💬

• 6
• 0
• 0
• 787

Женская Уфа|Мамы ВК Вчера в 19:19

• 10
• 8
• 0
• 621