?Добро пожаловать! ? Забота о наших маленьких детках доставляет массу хлопот и создает множество вопросов, ответить на которые совсем не просто. Если вы -мама живущая в Уфе и РБ и хотите стать лучшей Мамочкой для ваших деток, если у вас возникают вопросы о беременности, новорожденных, детском здоровье, питании, творчестве детей разного возраста, - то мы будем рады видеть вас на страницах нашей группы. правила группы: https://vk.com/topic-65288136_38997357 ??????????????? дата создания группы-27 января 2014 г.
Реклама.
https://ord.vk.com/adv_info?erid=2VtzqxmNxjuЕсли Вы не видели еще #мультФХГУ или не знаете, что у нас есть по нему отдельный плейлист в клипах - то специально для Вас этот пост!- Как Вам наш мультик? - Что нового из него узнали?- Какие причины побудили Вашего ребенка отдать на гимнастику?#мамыуфы #детиуфы #колгуевский #детскийсадуфа #танцыуфа #развивайкиуфа#спортуфа #секцияуфа #матьидитяуфа
Делиться теплом можно в любое время года 🍂
Доброта — это навык, который можно прокачивать бесконечно. Неважно, сколько вам лет и есть ли у вас опыт: мы знаем, в ДоброЦентре.Уфа можно научиться помогать профессионально, с душой и пользой для города.
Мы приглашаем всех желающих на День открытых дверей, который состоится 23 сентября в 15:00.
Это как зеленый сигнал светофора для тех, кто давно хотел начать, но ждал подходящего момента. Без бюрократии, без сложных инструкций, зато с честными ответами на главные вопросы:
• Кто может стать волонтером?
• Нужен ли опыт?
• Как получить волонтерскую книжку и официальный статус?
• Где искать мероприятия под свой график?
• Будут ли мерч и вкусная еда?
• И самое главное — что я получу лично для себя?
Мы будем общаться свободно, за чашкой чая. Никакого официоза и скучных лекций — только живой диалог. Задавайте любые вопросы, мы на всё ответим прямо на месте.
Осень — идеальное время, чтобы впустить в жизнь новые смыслы и людей. Приходите знакомиться с командой, проектами и уфимцами, которые уже меняют город к лучшему!
📍 Где: Добро.Центр Уфа, ул. Комсомольская, 12, кабинет 17
📞 Запись и вопросы: +7 (927) 922-29-74 🔗 Регистрация: https://forms.yandex.ru/u/6a96adcde010db0ea586ddd7/
Учиться добру никогда не поздно. И никогда не рано. Ждем вас!
#деньоткрытыхдверей #доброцентр #ассоциацияволонтеровуфы #волонтерыуфы
Администрация форума поздравляет с днем рождения наших очаровательных участниц:
🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘🌺☘
Мария Власова, Танюша Беда, Наталья Денисова, Динара Левша, Олеся Качук, Гульназ Сафарова, Айгуль Валиева, Катенька Заславская, Венера Лукманова, Алик Султанов, Лиана Гумерова, Рената Зайка, Светлана Сысолятина, Ирина Гадельшина, Кристина Власова, Виктория Басова, Эльвина Атангулова, Александра Софронова, Татьяна Одинцова, Альфия Тагирова, Алсу Каримова, Елена Васильева, Лилия Вакуленко, Лилия Азнабаева, Татьяна Филимонова, Эльвира Рябова, Ирина Хасанова-Егорова, Вероника Мамаева, Зульфия Мухаметзянова, Марина Фанилевна, Наталья Шарапова, Татьяна Алехина, Славяна Овчинникова, Жанна Абдулхакова, Эльвина Рамиловна, Альбина Кузьмина, Лейла Ямгиева, Нэркэс Хамидуллина, Виктория Мусина, Алия Тухватуллина, Гузель Гайнатуллина, Эльвира Нуриманова, Гульнара Абакачева, Лианочка Счастливая, Динара Камалова, Натали Борщёва, Леночка Чебаева, Гульфия Батыргареева, Ирина Гумерова, Рина Камурова, Надежда Охапкина, Регина Расулова, Наталья Денисенко, Гульназ Мустафина, Екатерина Швецова, Файруза Валеева, Екатерина Куликова, Лариса Сайфуллина, Розалия Мартемьянова, Алевтина Гареева-Сухарева, Валентина Полякова, Елена Елена, Лима Магасумова, Аня Муртазина, Анастасия Анастасия, Ирина Биктимерова
В Ваш светлый праздник, День Рождения,
Пусть отовсюду поздравления
На крыльях радости летят.
Пусть окружают люди близкие,
В бокалах плещется игристое,
И тосты лучшие звучат!
Здоровья и благополучия,
Все, что задумано, получится,
И преумножится стократ!
Сегодня, 17 сентября 2026 года, в мире отмечают следующие праздники:
— Международный день безопасности пациента
— Всемирный день бестраншейных технологий
— Собор Воронежских святых
— Неопалимая Купина
— День австралийского гражданства в Австралии
— День запечённого в тесте яблока в США
— День игры шаффлборд в США
— День Конституции и Гражданства в США
— День Мелильи в Испании
— День национальных героев в Анголе
— День освобождения Маратвады в Индии
— День папайи в США
— День разговоров с городом
— День сибиряка в Польше
— День спасателя Украины
— День сэндвича «Монте-Кристо» в США
— День тур-менеджера
— День учителя в Гондурасе
— День хуасо в Чили
— День щекотунчиков
— Всемирный день безопасности пациентов
🛼 Хочешь почувствовать свободу движения и ветер в волосах? Тогда тебе в роллер-школу центра развития и спорта «ШумГамиЯ»! 🛼
Мы не просто учим кататься — мы помогаем уверенно стоять на роликах и получать от этого настоящее удовольствие. У нас занимаются и те, кто впервые встал на колёса, и те, кто хочет прокачать свои навыки до нового уровня.
Что ждёт на тренировках:
✅ Квалифицированные инструкторы с многолетним опытом.
✅ Индивидуальный подход и программы под твой уровень.
✅ Современный роллердром с профессиональным покрытием.
✅ Прокат роликов и защитного снаряжения — ничего не нужно покупать заранее.
📍 г. Уфа, ул. Лесотехникума, 49/1
📞 +7 (905) 000‑12‑01
🌐 https://shumgamiya.ru/
📱 https://vk.ru/oktyabrsky_ufa
📱 https://t.me/shumgamiya
Записывайся и сделай первый шаг к крутым трюкам и уверенному катанию! 💪✨
Блюда на противне без лишней посуды 🫖
Пять уютных рецептов: всё сложили, отправили в духовку — и ужин готов ✨
Сохраняйте, чтобы не потерять ❤️
1️⃣ Куриные бёдра с картофелем
Ингредиенты: куриные бёдра — 900 г, картофель — 700 г, сметана — 80 г, чеснок — 3 зубчика, копчёная паприка — 2 ч. л.
Приготовление: картофель нарежьте дольками 3×6 см, смешайте всё со сметаной, чесноком и паприкой, запекайте 45 минут при 200 °C.
2️⃣ Мясные гнёзда с помидорами
Ингредиенты: фарш — 600 г, лук — 100 г, яйцо — 1 шт., помидоры — 180 г, сыр — 120 г.
Приготовление: смешайте фарш с яйцом и луком кубиками 4 мм, сформуйте 5 гнёзд, наполните томатными кубиками 1 см, посыпьте мелко тёртым сыром и запекайте 30 минут при 190 °C.
3️⃣ Рыба с кабачком под соусом
Ингредиенты: филе минтая — 700 г, кабачок — 400 г, помидоры — 250 г, сметана — 100 г, горчица — 20 г.
Приготовление: кабачок нарежьте полукружьями 7 мм, помидоры — дольками, выложите с рыбой, смажьте сметаной с горчицей и запекайте 25 минут при 190 °C.
4️⃣ Ленивая капустная запеканка
Ингредиенты: капуста — 700 г, фарш — 500 г, рис — 150 г, томатная паста — 60 г, сметана — 120 г.
Приготовление: капусту нашинкуйте полосками 4 мм, смешайте с отварным рисом, фаршем и пастой, разровняйте на противне, смажьте сметаной и запекайте 45 минут при 190 °C.
5️⃣ Творожные квадратики с яблоками
Ингредиенты: творог — 500 г, яблоки — 300 г, яйца — 3 шт., манка — 80 г, сахар — 70 г.
Приготовление: смешайте творог, яйца, манку и сахар, разровняйте на противне, сверху уложите яблочные полукружья 3 мм и выпекайте 35 минут при 180 °C.
Приятного аппетита!
Сегодня четверг, 17 сентября, 2026 год. Гороскоп.
♈ Овны, День сам по себе будет неплохим, да вот беда: многим Овнам может изменить их обычный оптимизм. Представители знака будут многое видеть в самом мрачном свете, и из-за этого окружающим окажется особенно сложно с ними поладить. Чаще обычного будут возникать разногласия и споры, причем это касается не только деловых, но и личных отношений. Середина дня принесет новые задачи, ради решения которых придется отвлечься от того, чем вы собирались заняться. Даже если обычно вы с энтузиазмом беретесь за сложные дела, потому что уверены в успехе, сегодня захочется поручить их кому-нибудь другому. Только подходящего человека рядом, скорее всего, не окажется. Кто-то постарается помочь вам советом, но это принесет больше вреда, чем пользы, потому что рекомендации, скорее всего, будут давать люди, не слишком хорошо осведомленные о том, чем вы вообще занимаетесь. Перемены к лучшему вероятны после пяти часов вечера. Во-первых, это время может принести хорошие новости. Во-вторых, эмоциональный фон станет более благоприятным: вы сосредоточитесь на открывающихся перспективах и это вдохновит. Кроме того, вечер подойдет для общения с близкими людьми. Они найдут возможность вас порадовать и поддержать, и вы не останетесь в долгу. Так что жизнь определенно наладится.
♉ Тельцы, Отличный день, когда практически все у вас будет получаться и не придется прикладывать серьезных усилий, чтобы достичь поставленных целей. Первая половина четверга подойдет для дел, которые требуют изобретательности, творческого подхода и нестандартного взгляда на вещи. Привычные методы решения задач могут оказаться малоэффективными, поэтому придется придумать что-то новое. Проблем с этим не возникнет: идеи, которыми вы поделитесь, сразу понравятся окружающим. Наверняка многие захотят принять участие в реализации задуманного и будут действовать совершенно бескорыстно. Не исключено, что вам помогут даже люди, с которыми вы недавно соперничали. Это может стать началом долгого сотрудничества или настоящей дружбы. Первая половина дня обещает хорошие новости Тельцам, которые в последнее время активно занимались поиском новой работы. Поступят вполне конкретные предложения, и, вероятно, уже к вечеру будут приняты какие-то решения. Середина дня подходит для привычных занятий: они не покажутся скучными или утомительными. Кроме того, это хорошее время для расчетов, проверок и наведения порядка в делах. Вы будете внимательны к деталям и ничего не упустите из виду. С приближением вечера станет заметнее влияние позитивных тенденций в личных отношениях. Не исключены неожиданные встречи с друзьями, импровизиров...
♊ Близнецы, День будет сложным, но интересным. Влияние позитивных тенденций окажется довольно сильным, хотя некоторым Близнецам происходящее может показаться утомительным. Все потому, что придется заниматься очень разными делами одновременно. Если обычно вам легко удается переключаться с одной задачи на другую, то сегодня с этим могут возникнуть трудности. Вам хотелось бы сосредоточиться на чем-то одном и действовать последовательно, но обстоятельства этого не позволят. Несколько улучшить ситуацию поможет поддержка проверенных союзников. Если вы обратитесь к ним с самого утра и расскажете, чего именно хотите, они наверняка постараются вам помочь. Имейте в виду, что понимать вас с полуслова сегодня едва ли кто-то будет. Это касается и близких людей, и друзей, и коллег, поэтому будьте готовы отвечать на многочисленные вопросы и давать долгие, подробные объяснения. Начало дня принесет домашние хлопоты. Не исключено, что потребуются расходы, чтобы справиться с неожиданно возникшими бытовыми проблемами. Разумеется, не все Близнецы будут в восторге от происходящего. Но можно утешиться тем, что сумма окажется не такой уж большой. В середине дня ваша помощь может понадобиться кому-то из коллег. Чтобы разобраться в ситуации, придется быстро изучить вопросы, о которых вы прежде имели лишь отдаленное представление. В...
♋ Раки, День начнется не самым приятным образом. В первой его половине многим Ракам будет сложно сосредоточиться: представители знака станут спешить с выводами и могут упускать из виду важные детали. Все это способно привести к ошибкам, которые обойдутся дорого и в буквальном, и в переносном смысле. Велик будет соблазн отложить на потом все дела и забыть о данных ранее обещаниях, но лучше отнестись к ситуации серьезнее и постараться не подвести людей, которые на вас рассчитывают. Особенно важно это в деловой сфере, поскольку сейчас вы рискуете надолго испортить не только отношения с коллегами и деловыми партнерами, но и собственную профессиональную репутацию. Это будет совершенно некстати. Вторая половина дня обещает перемены к лучшему, в особенности для тех, кто недавно взялся за новый проект и пока не очень хорошо представляет, как с ним справиться. Удастся найти ответы на многие вопросы, над которыми вы ломали голову. Кроме того, возможны хорошие новости, касающиеся работы или важных финансовых вопросов. Не исключены приятные события в семье и перемены к лучшему в отношениях с родственниками. Если в последнее время вам было сложно ладить с близкими, часто возникали разногласия и конфликты, то сегодня выяснится, что причин для споров, в общем-то, не осталось. Можно будет спокойно наслаждаться общением.
♌ Львы, Будьте осторожны в начале дня: это сложное время, особенно для тех, кто рассчитывал сразу приступить к решению каких-то серьезных задач. Во-первых, вам будет довольно сложно сосредоточиться. Во-вторых, выяснится, что у вас пока нет всей необходимой информации, чтобы разобраться в неоднозначной ситуации. В-третьих, вас будут очень часто отвлекать вопросами и просьбами. Ситуация начнет меняться к лучшему ближе к полудню. У вас появятся надежные союзники, к которым можно будет обратиться с важными просьбами. Кроме того, может выясниться, что какие-то проблемы, беспокоившие вас раньше, вот-вот решатся сами собой, так что вам больше не стоит о них беспокоиться. Не исключено, что завяжутся полезные знакомства. Если в середине дня вам предстоит выступать на профессиональных мероприятиях или проводить презентации, то нет сомнения в том, что вас будут слушать очень внимательно. А если вы поведете себя правильно, то сможете заручиться поддержкой влиятельных людей. Складывается благоприятная обстановка для деловых поездок. Львы-руководители смогут решить кадровые вопросы. Это хорошее время для собеседований, обсуждения условий сотрудничества, разговоров о будущем каких-то бизнес-проектов с потенциальными союзниками. Вам удастся заинтересовать своими идеями многих людей, в том числе весьма влиятельных. Вечер о...
♍ Девы, Надо поработать, причем по возможности спокойно. Это один из тех дней, когда вряд ли что-то будет даваться легко, но если вы приложите усилия, то добьетесь неплохих результатов. Правда, довольно часто будут возникать преграды на пути, а люди, на которых вы привыкли рассчитывать, могут вести себя странно, а порой откровенно глупо. Из-за этого самые впечатлительные Девы начнут нервничать и могут допустить какие-то ошибки. Именно поэтому важно держать себя в руках, не поддаваться на провокации и не спешить с решениями. Особенно это актуально в первой половине дня, потому что со временем влияние позитивных тенденций все же будет усиливаться. Позже вероятны перемены к лучшему, скорее всего, в деловой сфере, на которой вы и будете сосредоточены. Это день, когда на работе может быть больше задач, чем обычно. Не исключено, что вам придется трудиться сверхурочно. В перспективе это будет хорошо оплачено, однако имейте в виду, что деньги поступят далеко не сразу, так что пока рано задумываться, на что вы их потратите. Во второй половине дня многие Девы не будут расположены к общению. Напротив, им захочется побыть наедине с собой, поэтому планировать на это время какие-то развлекательные мероприятия, пожалуй, не стоит. Даже встреча с друзьями может показаться утомительной и принести меньше радости, чем обычно....
♎ Весы, Утром звезды обещают вам особую поддержку. Воспользуйтесь этим благоприятным моментом, чтобы осуществить то, что давно задумали. Если вам потребуются помощники, найти их удастся довольно быстро. Вашими идеями заинтересуются даже люди, которые обычно скептически относятся к любым замыслам, кроме своих собственных. Отлично пройдут деловые встречи. Многие Весы смогут произвести благоприятное впечатление на потенциальных союзников, а представители знака, которые отправятся на собеседование, понравятся потенциальным работодателям. Это хорошее время и для общения в неформальной обстановке. Можно обсуждать серьезные рабочие вопросы, а можно просто поболтать с коллегами о жизни, поделиться радостями или переживаниями. Во-первых, вы получите эмоциональную поддержку, а во-вторых, это будет способствовать улучшению отношений в долгосрочной перспективе. Не исключено, что отношения, которые прежде носили исключительно формальный характер, станут более непринужденными. Вторая половина дня будет более сложной, в особенности для Весов, которые собираются посвятить ее решению организационных или административных вопросов, отправиться в государственные организации, заняться оформлением документов. Тут весьма вероятны неудачные совпадения, задержки и неожиданные проблемы, которые будут возникать в самый неподходящий ...
♏ Скорпионы, Давно хотели изменить жизнь к лучшему? Самое время начинать. Обстоятельства складываются вполне благоприятно, вы можете двигаться в новом направлении и делать довольно серьезные шаги. Не исключено, что удастся одержать какие-то важные победы в деловой сфере. Многие Скорпионы смогут заручиться поддержкой влиятельных людей и договориться с новыми союзниками о работе над важными проектами. Не исключено, что удастся заметно упрочить свои профессиональные позиции. Если у вас раньше были какие-то тайные недоброжелатели или соперники, то теперь и те и другие поймут, что стоять у вас на пути просто опасно, так что вряд ли кто-то помешает вам двигаться вперед. Появится много хороших идей: как тех, которые можно реализовать немедленно, так и таких, к которым придется вернуться в будущем. В любом случае имейте в виду, что шансы осуществить задуманное весьма велики. Но не всегда вы сможете сделать это в одиночку, так что стоит подумать о том, кто мог бы вам помочь. Выбирайте союзников тщательно и без спешки, прислушивайтесь к интуиции: она подскажет, кому можно доверять. Отношения, которые в середине дня начнутся как деловые, позже могут принять дружеский или романтический характер. Тут все будет зависеть от того, захотите ли вы сами проявить инициативу. Вечером может несколько ухудшиться самочувствие, по...
♐ Стрельцы, Самое время действовать решительно. Начало дня дает шанс отлично справиться с решением многих важных задач, помочь тем, кто оказался в сложной ситуации, и разобраться с возникшими раньше проблемами. Перемены к лучшему во многом станут результатом ваших усилий. Вероятны улучшения практически во всех областях жизни, и тут все зависит от того, как вы расставите приоритеты. Сосредоточитесь на работе — значит, сможете добиться заметного прорыва в делах. Уделите больше внимания личным отношениям — почувствуете, что тут все меняется к лучшему буквально на глазах. Середина дня, скорее всего, будет связана с получением какой-то важной информации. Не исключено, что вы догадаетесь о том, что от вас долго пытались скрыть, или выведите на чистую воду человека, который лишь притворялся вашим союзником, а на самом деле вынашивал коварные планы. Многие Стрельцы в это время будут не только наблюдательными, но и очень предусмотрительными. Им удастся довольно точно спрогнозировать, как дальше будут развиваться события в деловой сфере, и принять верные решения. Вечер будет удачным для того чтобы строить долгосрочные планы. Благодаря объективной оценке собственных сил и ситуации в целом вы не допустите ошибок и не станете выдавать желаемое за действительное. Однако эмоциональное состояние может несколько ухудшиться...
♑ Козероги, Удачный день: воспользуйтесь моментом, чтобы приступить к осуществлению какого-то давнего плана. Сейчас звезды на вашей стороне, и, скорее всего, непреодолимых преград на пути не возникнет. Могут появиться новые союзники, причем не исключено, что среди них окажутся весьма влиятельные люди, которые будут поддерживать вас почти бескорыстно. Чуть позже они могут обратиться к вам за какими-то небольшими услугами, но оказать их окажется несложно. Первая половина дня будет удачной для деловых переговоров, обсуждения с руководством вопросов, касающихся вашего профессионального будущего, а также для собеседований. Если вы сейчас ищете работу, стоит планировать встречи с потенциальными работодателями именно на это время. Вы произведете хорошее впечатление и сможете показать себя с лучшей стороны. Окончательное решение сегодня едва ли будет принято, но, по крайней мере, станет совершенно ясно, что основания для оптимизма есть. Заметно будет и влияние позитивных тенденций в сфере личных отношений. Козерогам легко будет помириться с теми, с кем они были в ссоре, и восстановить старые связи. Не исключено, что появятся отличные идеи, касающиеся личной жизни: вы придумаете, чем порадовать любимого человека, или вместе с ним задумаете что-то интересное. Если в середине дня у вас будет возможность повидаться с ...
♒ Водолеи, Начало дня вряд ли обойдется без трудностей, но справляться с ними в одиночку вам не придется. Рядом окажутся люди, готовые помочь, причем совершенно бескорыстно. Не отказывайтесь от их поддержки, но потом не забудьте отблагодарить: это определенно пойдет отношениям на пользу. Примерно с полудня влияние позитивных тенденций начнет усиливаться. Особенно это будет заметно в деловой сфере: если прежде перед вами возникали какие-то вопросы, ставившие в тупик, то сейчас станет ясно, как можно с ними справиться. Благоприятной окажется середина дня для составления документов, обращения в государственные организации, выступлений в суде, взаимодействия с органами власти. Если вам нужно решить какие-то финансовые проблемы, это тоже лучше не откладывать, потому что благоприятный период продлится примерно до пяти часов вечера. Не возникнет проблем и у Водолеев, которые посвятят середину дня каким-то творческим занятиям. Таких представителей знака наверняка посетит вдохновение, у них появится много новых идей, которые захочется как можно скорее воплотить в жизнь. Вечер может несколько разочаровать представителей знака, особенно тех, кто возлагал на него большие надежды. Например, встреча, назначенная на это время, может быть отменена по независящим от вас причинам или пройти не совсем так, как хотелось бы.
♓ Рыбы, Все будет сложно, по крайней мере с утра. Это время, когда вероятность каких-то недоразумений и неприятных происшествий высока, а вот шансов, что вам удастся быстро справиться с проблемами, к сожалению, немного. Некоторые Рыбы просто не заметят каких-то интересных возможностей, которые появятся в это время, упустят шанс добиться успеха или допустят досадные ошибки. Кроме того, представители знака будут игнорировать советы окружающих. Потом они поймут, как много упустили, но будет уже поздно следовать полученным рекомендациям. Некоторые перемены к лучшему вероятны в середине дня. В первую очередь это касается деловых отношений. Благоприятно складывается общение с коллегами и потенциальными партнерами, поиск новых союзников. Новые заманчивые перспективы могут открыться перед Рыбами, которые задумаются о смене работы. Однако надо иметь в виду, что от первых обсуждений до окончательных решений пройдет довольно много времени, и вам вряд ли удастся как-то на это повлиять. Проявите инициативу, но запаситесь терпением. Вторая половина дня может оказаться очень сложной для представителей знака, которые хотели бы быстро справиться с какими-то важными вопросами. Очень много будет задержек, нарушений договоренностей, неожиданных проблем, и все это далеко не лучшим образом скажется на эмоциональном состоянии. В...
Работали ли вы мерчендайзером? Как вам? У меня высшее образование, увидела вакансию, заинтересовала, но думаю она совсем для необразованных, неужели там хорошие зарплаты
А вы заметили, что некоторые комментируют посты, абсолютно не соответствующие содержанию поста. Что это? Нетрезвые или невнимательные 🤔. Так хочется иногда получить здравомыслящий комментарий, а в основном получается, листаешь ленту и читаешь посты, думая какой " тупой " комментарий и к какому посту он относится
Анонимно. А к вам в детстве применялось физическая сила? Лупили ремнем или били? Меня да, поэтому всю жизнь страх физического насилия, боли преследует. Лупил отчим, отец умер, когда я была маленькой. Лет с семи все началось это, и до 15 примерно, за любую провинность и даже не знала иногда за что. Потом отчим заболел, отстал от меня. Но страх остался, поэтому я решила, что если с мужем что-то случится или разойдусь, замуж больше не выйду, чтоб моих детей пальцем никто не тронул
Доброй ночи всем!Как найти пост по отзывам ?Куда зайти нужно,покажите пожалуйста,не могу найти что то ,давно не заходила в группу
